交易員一定要建立的三種節奏
電影《激戰》，最令人難忘一幕，是張家輝訓練彭于晏時，強調節奏，乃搏擊的靈魂：「一個拳手，一定要建立自己的節奏...節奏，就是步、晃、虛拳。」此幕感受極深，因跟交易之道，庶乎近矣。
或問：交易員的節奏，由何組成？答曰：市場、生活、呼吸。謹綜合各路專家研究，跟諸君分享
【好文分享】調好自律神經 ７件事學會慢慢生活
有些人因為自律神經失調而引起焦慮，晚上易失眠，多做幾次腹式呼吸，即可放鬆心情並改善睡眠障礙。
其實練習氣功、打坐、太極拳，也是藉由調形、調息、調心的方式，達到心靜的效果，使身心都能鬆、靜、定，這不但有益身體，且當生理系統的功能獲得改善與強化後，更有助安定心神。
C朗「睡眠教練」，教你輕鬆應對Jetlag
一般長途跨洲旅程，身體要一周以上，才能適應；如善用以下由C朗「睡眠教練」海日斯 ( Nick Littlehales )提議的方法，有望更易克服時差帶來的失眠。
聚沙成塔 投資功力自能提升
今年有幸讀到一本好書，名為《驚人習慣力－做一下就好》（https://goo.gl/VeylZt）(Mini Habits)。書本要旨，是培養新的正面習慣時，訂立目標，越低越好。此書於美國流行，頗有名氣。英文書名所指的「迷你習慣」，到底是甚麼？有何好處？
NBA球星 超人體能之秘
當運動員每晚多睡41分鐘，並減少酒精及咖啡因的攝入，受傷機率，銳跌6成。每分鐘心跳減少4下，顯示心肺功能猛升。此外，WHOOP的數據，再度證明，休息充足時，不論助攻、失誤、得分和投球命中率，悉有改善。
香港「人」的出路 (一)
我城抑鬱之氣，愚見，更勝強國毒霧，混混沌沌，不見天日。現在是連股票，屢創新高，人也沒幾分喜悅。於心不忍，不自量力，希望寫一系列文章，分享一下，小弟心中，香港「人」未來可能的出路。
C朗「睡眠教練」教你復原更快
＃做更快樂更成功的自己 C朗「睡眠教練」教你復原更快
迷你習慣零失敗
＃做更快樂更成功的自己 迷你習慣,只做一下就好，小到不會失敗，好習慣自會慢慢養成
